seandainya

i love you :D

nasib punya perut kampungan, kena dingin dikit langsung sakit perut jadilah kemaren gw ga ikut rekoleksi pas retreat kemaren malah gegulingan nungging-nungging di tenda -____- padahal itu malem puncaknya. Dan jadilah gw belum minta maaf ke keluarga baruku (well sekarang mereka sudah seperti keluargaku sendiri bukan beberapa atau sebagaian tapi semuanya loh) jadi saya minta maaf disini ya :D

Dear Chico, terimakasih ya udah mau nemenin aku dari kelas X. Aku ga bakal pernah bosen kok temenan sama kamu :D Maafin aku ya udah sering bikin kamu kesel, mungkin aku ga selalu ada kalo kamu lagi butuh bantuan maaf ya cin. Pokoknya inget pesen aku kamu udah 17 mesti dewasa, hadepin masalah secara dewasa ya mulai sekarang. Love ya :*

Dear Jessica, huaaaa mami sosok remaja yang punya pikiran amat sangat dewasa yang selalu jadi motivator temen-temennya. Makasih ya mi udah jadi pengingat aku buat tau waktu yang tepat untuk serius, ngingetin berdoa dan saat teduh, ngingetin buat ga bolos lagi hehe, ngingetin buat aaaa banyak banget. Maaf ya mi sering bikin kamu marah atau kecewa, pokoknya terus ingetin anakmu ini terus ya mi, love ya :*

Dear Jane, mamak gaulku makasih yaaaaa udah mau dengerin galauanku udah terus ngingetin aku, marahin aku makasih ya mak :D maaf sering bikin kamu marah, sedih, atau kesel karena sikapku tapi aku sayang kamu banget banget deh mak, maaf juga kalo aku ga bisa bantu masalah kamu yang sekarang terus bergumul dalam doa ya mak. Kalau ada yang perlu diceritakan ceritakan saja aku siap mendengar, love ya :*

Dear Anna, heh smaller! haha inget ga dulu aku manggil kamu itu karena badan kamu yang kecil dan kamu manggil aku jumbo. Makasih udah dengerin curhatanku, makasih sudah menjadi penghibur dengan nyanyian dan tarianmu itu hahaha. maafin aku ya kalau aku sering bikin kamu kesel, atau karena aku kurang peka atau gimana maaf ya smaller, love ya :*

Dear Rachel, halo acel-celoku! terimakasih sudah menjadi motivator belajarku. Jujur aku selalu termotivasi liat kamu belajar loh, jadi seneng belajar kalo udah ngeliat gaya belajar kamu hehehe ;p. Maafin aku ya udah sering bikin kamu kesel, bete, marah, sedih maaaaaaf bener ya cel. Selalu ingetin aku ya kalo aku mulai bikin kesel, love ya :*

Dear Mega, aaaa opung! teman sekolah minggu centilku dulu telah berubah jadi sosok tomboy namun dewasa :D makasih pung udah jadi temenku selama itu, makasih sudah menghiburku dengan semua ide-ide gilamu itu huahaha Maafin aku ya pung udah bikin kesel, marah, bete, atau sedih kamu, love ya pung :*

Dear Tabita, masa TK SD SMP SMA udah kita lalui bersama bit. Luar dalem gw udah bukan rahasia lagi sekarang huahahaha makasih ya sudah jadi temenku selama itu. Maaf ya sering bikin kamu kesel, sedih, marah selama itu juga. Jangan bosen temenan sama aku ya, kita kan mau temenan sampe tua kan hahaha love ya bit :*

Dear Raissa, mami encaaaaa! dewi persikku, shiren sungkarku. Sosok dewasa yang top abis, selalu bisa memberikan pesan-pesan teraktual untuk para penggalau. Makasih ya mi atas semua nasehat-nasehat itu. Terus ingetin aku dan kita-kita ya mi. Maaf udah sering bikin kesel, marah, udah sering sok tau maafin aku ya mi, loveya :*

Dear Meiria, hellooo jo! sosok teranteng diantara kita-kita. Dewasa sekali dan ketua #FPWG juga. Terimakasih udah mau jadi temenku selama ini jo, udah ngasih lagu-lagu buat ngegalau gua hahaha maaf ya udah bikin kamu kesel, sedih, atau marah maaf ya jo. Terus ingetin aku ya jo, kalo aku melakukan hal-hal yang salah love ya :*

Dear Ayu, aaaa ay! Diantara kita kamu yang selalu senyum selalu tenang ngadepin masalah :D Makasih ya ay udah mau jadi temen aku, maafin aku udah sering bikin kesel, marah atau sedih. Terimakasih ya ay, love ya :*

Dear Julia, heeeeh panjuls! Sosok bopung yang sangat menghibur. Jago bahasa inggris pula. Maaf ya jul udah bikin kesel, bikin marah,atau sedih, mungkin bikin kamu ga nyaman kalau ada di deket aku maaf juga aku sering ngejayus (tapi kitakan ngejayus bersama hahaha ;p) maaf ya juls. Love ya :*

Dear Rani, hi cong! aaaaa sosok polos yang satu ini, teman menggila seperkoreanku. Kemaren pas lagi renungan sama ka moris jujur aku nangis karena kamu dan berpikir orang pertama yang mau aku peluk saat itu ya kamu. Maafin ya cong udah bikin kamu kesel, marah, bahkan sedih. tapi bener deh cong, disaat kamu kangen sama kita- kita juga kangen sama kamu, kita juga sedih you know what i meankan kemarin. Pokoknya inget prioritas ya cong, jangan labil-labil lagi, love ya :*

Dear Grace, hey batak! neng mandok maaf ma au tu ho ate inang :D unyuuuu ace sosok dewasa namun binal yang satu ini. makasih ya ce, udah mau jadi temen aku. Paling seneng deh kalo denger lo cerita tentang ini itu beneran deh suweeer. Maaf ya udah pernah bikin lo kesel bete atau marah, maaf bangeeeet ya ce, love ya :* (ga nyangka kita bisa sedeket ini sekarang padahal waktu kelas satu gw kira lo ga nyaman kalo temenan sama cewe-cewe kaya kita abis lo deketan sama cowo sih hehehe :p)

Dear Girly, halo cewe yang langsung molor kalo liat kasur! makasih ya udah mau jadi temen aku. Maaf banget udah sering bikin kamu kesel atau marah atau bete, maaf kalo aku bercanda suka ga lucu atau gimana maaf ya girs,love ya :*

Dear Ara, aaaa Ara! Sosok yang dari luar kaya anak kecil tapi pas curhat ditenda galau hadeeh keliatan banget deh dewasanya bisa menghadapi masalah dengan baik. Maaf ya Ra udah bikin kamu kesel atau marah maaf banget ya ra, love ya :*

untuk para lelaki...

Dear Paian, halo bey! maaf ya kalo udah sering bikin kamu kesel atau marah. Maaf ya kalo aku ga bisa denger cerita kamu, ga bisa ngasih masukan untuk kamu maaf ya bey. Inget pesen aku ya hadepin semua masalah kamu dengan dewasa ya sayang, love ya :D

Dear Bang Emtu, bang ems, maafin aku udah bikin kesel atau marah kamu ya, satu pesanku JAGAIN RACHEL YA! SURUH MAKAN SAYUR JANGAN LUPA! HARUS DIJAGAIN YA! love ya bang :D

Dear Lukas, halo pasangan coklatku. terimakasih ya sudah mau menjadi temanku. Maaf ya udah bikin kamu kesel, atau ga nyaman karena bercandaan aku, love ya kas :D

Dear Victor, halo opung! maafkan cucumu ini ya pung hehe aku sering bikin kesel opung gitu maaf ya, langgeng sama poppy ya pung dijagain poppynya hehe love ya pung :D

Dear Yonas, Raymond, Tino - halo trio macan! Sebelum tidak pernah merasa sedekat ini dengan kalian Tulang Yonas, Bang Ray, dan Tino huahahaha emang ga deket banget tapi yang jelas kita bisa ketawa bareng-bareng 3 hari kemarin #lebeh. Maafin aku ya sudah membuat kalian kesal atau apapun deh maaf ya, love ya all :D

Lihat Blogs, sekarang mereka keluarga baruku. 3 hari kemarin udah buat gw sadar kalo mereka selalu ada buat gw, bisa diajak sedih bareng seneng bareng aaaaa saling mengisi baik di kehidupan real ataupun di kehidupan rohani, saling mengingatkan satu sama lain. Thanks God, i love them :D

Dengarlah, alunan melodi ini
Wahai sahabatku .... wahai sahabatku
Terimakasih untuk segalanya
Kaulah yang terbaik
Sekarang dan selamanya


with love,



Patricia Debora

perbedaan :D

Perbedaan.

Siapa sih yang ga bakal napsu sesaat, panas sesaat kalo lagi ngebahas topik ini. Gw yakin semua bakal setuju sama gw. Indonesia, negara gw - negara kita, merupakan salah satu negara yang memiliki sisi perbedaan yang begitu banyak. Salah satunya agama.

Miris banget denger kalo masalah agama aja masih sebegitu dipermasalahinnya di Indonesia. Malu gak sih lo? gw malu masa. Apa gw yang aneh? Hari ini gw denger kalo ada jemaat salah satu gereja ada yang sampai ditusuk sama pihak dari agama lain.

Punya otak sih itu yang nusuk? Punya hati ga sih?

Sekarang apa salah untuk beribadah, apa salah untuk memuji Tuhan. Agama saya tidak mengganggu agama kalian kan? Bukannya kita bersaudara? Kenapa harus begini?

Gw yakin kalo di setiap agama ga ada yang ngajarin untuk menusuk sesamanya sendiri, baik di agama gw- Kristen Protestan, Katolik, Islam, Hindu, Buddha - ga ada yang ngajarin untuk menyakiti sesamanya. Jadi bolehkah gw mendefinisikan, bahwa mereka yang menusuk itu, mereka yang menganggu gereja itu untuk beribadah adalah MANUSIA TIDAK BERAGAMA. Well,itu pendapat gw.

Perasaan, gw di sekolah beda sama temen-temen gw tapi liat kita bisa bersahabat baik sangat baik bahkan. Harusnya bapak-bapak yang kemaren ngedemo gereja itu pasti udah lebih dewasa dong, terus kenapa kalah sama saya yang anak kecil gini.

Apakah kalian berniat membuat semuanya menjadi sama?

Bukan begitu caranya bapak-bapak sekalian.
Bisakah kalian bayangkan kalau di dalam tubuh ini cuman ada mata semua, kalian mau makan pake apa? mau jalan pake apa? Bisakah kalian bayangkan kalau seluruh badan anda hanya berisi tangan semua, nanti siapa yang akan melihat, nanti ngedengarnya pake apa dong?
Jadi bukan perbedaan itu indah. Semua berbeda untuk melengkapi satu dengan yang lain, bukan malah jadi pemicu perpecahan.

Nah berdasarkan contoh diatas bisakah gw silmpulkan kalau kita semua ini satu. Karena setau gw, kalau tangan ini sakit pasti mulut akan berkata "sakit", mata ini bisa ikut menangis, muka ini pasti memberi raut kesakitan, bahkan kalau udah parah kaki ini pasti berlari mencari pertolongan.

Jadi dapatkah gw simpulkan kalau kita tidak punya alasan untuk mengalami perpecahan?

Sekian dan terimakasih blogs :D

Sahabat by B3C

ini lagu baru dari Mega lagi, judulnya Sahabat. Temanya pasti persahabatan lah, hidup abg kan ga semua tentang cinta huahahaha :p seperti biasa liriknya by inang-inang B3C juga. Sekali lagi saya minta maaf kalo kualitas videonya heem #miris.
Enjoy blogs :D

Sahabat by B3C lyric

Sahabat

Kau lebih dari
Mereka yang hanya ada di dalam suka
Kau bukan sekedar orang biasa
yang mampu ucapkan janji semata
Meski berbeda tapi kau berharga

Di tempat ini
telah kutemukan bahagiaku
yang telah lama
hilang terusik oleh penatku
kau alasanku 'tuk tetap bertahan


Reff:
Kau...kau sahabatku
terima diriku apa adanya
Semangat, cinta, tulus, percaya
Kau berikan semuanya
Membuat hidupku berwarna
Kau... kau sahabatku
Slalu disampingku setiap waktu
Suka, duka, tangis, tawa lewati semua
Raih impian bersama


Dengarlah, alunan melodi ini
Wahai sahabatku .... wahai sahabatku
Terimakasih untuk segalanya
Kaulah yang terbaik
Sekarang dan selamanya

untitled of GALAU by B3C part II

Nasib ga punya movie maker di mimin,jadi mesti videoin lagi coba -,- #miris. Jadi lagu ini melodinya dibuat oleh mega dinyanyikan mega juga, tapi liriknya buatan Chico, Jane, Meiria, Julia, sama gw lah dikit-dikit. Maaf ya kalo videonya kurang bagus, maklum saja itu akibat keterbatasan saya. Kalau udah pada denger silahkan comment ya, mention aja ke twitter ya *tinggal klik nama-nama diatas*. Enjoy blogs :D

untitled of GALAU by B3C

Untitled

Ini bukan yang pertama

Tapi entah mengapa, terasa beda

Dia bukan segalanya

Tapi selalu buatku menggila

Tiap ku ingat dirinya

Selalu saja galau yang kurasa

Entah bagaimana caranya untuk bisa, .....lupakan dia

Tapi apa daya kutetap ingin bersamanya

REFF:

Semakin ku mengingkari

Semakinku menyadari

Bahwa hati ini miliknya

Kucoba untuk bertahan walau tak terlupakan

Diriku cintaku slalu ada untukmu

Tanpa kau sadari

Dirimu melekat dihatiku

Walau kau begitu hadirmu ..... tetap kunanti

p.s: lagu ini dinyanyiin sama mega juana vardan, tapi liriknya dari tweet para inang-inang galau. Ada Chico, Jane, Meiria, Julia dan saya. Ternyata hasil ngegalau malam hari bagus juga. Buat lagunya nyusul ya, abis ga bisa di upload nih. Kalau nanti udah denger komen yeee ;D

say you'll be mine

say

you'll

be

mine

Happy Idul Fitri

Happy eid mubarak to all moslems in the world :D

apakah Anda juga pernah?

Entah ini hanya saya yang merasakan atau anda juga pernah. Tapi kalau pernah tolong anda respon post saya ini *kayanya ga bakal ada yang ngerespon .

Pernah tidak anda merasa:

mendadak kesel, entah karena apa bahkan terkadang hanya karena masalah sepele yang seharusnya tidak memberikan efek kesal sebesar itu kepada anda.

seperti orang paling sial didunia, anda tiba-tiba merasa kalau semua yang lakukan itu salah, sia-sia dan berakibat negatif. Hal sedetail apapun semua salah, dan setiap anda melakukan hal kata BODOH seperti datang kehadapan anda dan menari-nari dengan senangnya.

tiba-tiba merasa lingkungan sekitar anda menjadi sepi, padahal anda mengalami itu setiap saat tapi anda mendadak merasa saat itu benar-benar sendiri. ga ada temen. bosen banget.

mau teriak tiba-tiba, jadi tiba tiba anda teriak gitu aaaaaaaaaaa. abis itu udah lepas bebannya

sedih, dengerin lagu mellow dan nangis sesegukan. yang ini emang agak gila tapi saya suka begitu. anda pernah ga????

Sebeneranya masih banyak yang saya rasakan, tapi pasti cape ngetiknya. Thanks blogs!

dating w/ Stella Herdalovita Asarya Silaban

helloblog!

pukul 1:11 WJM *waktu jam mimin*

Hari ini heem maksud saya kemari Selasa, 7 September 2010. Saya janjian tuh sama kakak saya tercinta yang disebut diatas. Sepertinya biasa kita janjian di mm yang notabene lumayan jauh dari rumah dia, hehe maaf ya sist kasihanilah adikmu yang ga tau kemana-mana ini.

OK, I will fulfill my posts about her this time. Jadi kakak saya ini anak dari adik bapak saya. Kita cuman beda satu tahun, makanya saya cuman cocok sama dia. I've tried to call her "ka stella" and GAGAL. Kalo ga salah cuman bertahan beberapa hari gitu, dan dia juga tidak memaksakan saya. Walaupun dia sepupu, saya ke dia jauh lebih deket daripada saya ke kakak kandung saya.

Hah! cukup untuk perkenalannya. Saya mau upload foto cantik saya dan dia ya :D

berasa lagi nyobain barang di thai *ngarep* padahal mah di jayen itu -___- #miris

saya coba yang "monyet" dia yang "sapi". Dan gara-gara foto ini kita di marahin mbak-mbak naughty -____-

do not call us "alay" - cermin itu begitu terlihat menggoda untuk diabadikan -___-

dan terakhir

love you sist, more than anything. kiss and hug :D

Aku Mau Ini #mukamelas

Dari kamar saya melaporkan, bahwa kurang lebih 3 hari sudah saya menderita diare dan kata dokter sih ususnya infeksi - jadi ga bisa makan apa-apa selain bubur -____- WETEHA! Dan sekarang dini hari ini, naluri saya sebagai pemakan apa saja keluar.

Saya mau :

1.

Ya Tuhan bener-bener ngidem es buah, seger-seger gimana gitu. lagian kenapa juga sakit perut gaboleh makan es buah, kan enak perutnya bisa jadi adem ~.~

2.

salam fak buat neneng. tadi gw udah lupa tuh kalo ngidem cheese cake, eh pas si neneng pasang tweet lagi makan ini, beeeeh jadilah apa yang harus terjadi

3.

masih pada inget coklat ini ga sih? kalo dulu sih namanya ichiban. yang dalemnya ada rasa macem-macem, kalo ga salah dulu Rp 500 dapet dua. Ah mau mau ini juga

4.

White Chocolate Raspberry Mousse Cake, yasalam pasti ini kalo nyampe di depan gw- gw makannya pelan-pelan biar abisnya lama. bayangkan ketika white choconya meleleh dilidah anda nyeeees

miss miss

now it's 11:32 pm


i miss my bataks

i miss my mamak meili

i miss my ccinta ccinta ccinta

i miss my lovely A L I E N C E

i miss my chiki baby bala bala aaa

miss miss miss

Dijual!

ternyata jualan ga semudah yang gw bayangkan

Hello!

Apakabar semuanya?
saya bingung mau nulis apa haha.
Yaudah jangan lupa follow twitter saya ya @debeess.
Bye :D

23:52

Now, I MISS MY KATSU AND MY ALIENCE

viva la espana

halo semuanya lama tak bersua. baiklah kali ini saya akan ngepost tentang SPANYOL yeaaaay. Saya tau ini agak sedikit terlambat (hem mungkin sangat) tapi ini semua karena speedy salahkan dia mengapa begitu labil.

Jadi, piala dunia beberapa minggu yang lalu saya dukungnya spanyol. Cuman spanyol, sampe bingung kalo spanyol kalah mau ngejagoin siapa lagi. Tapi ternyata spanyolmelaju ke babak finaaaal yeay dan hasilnya MENANG!

peralatan tempuuur :)


dan


ini hasilnya sayang iketannya ga keliatan -.-

ga cukup dandanan doang gw juga bikin selembaran, maklum ga ada kerjaan sambil nungguin closing ceremony yang kata rcti jam 21:00 taunya isinya ST12 semua hadeeeh

tadinya kalo kalah gw bakal pasang yang ini


dan ternyata menang wohoooo

akhirnya cassilas dkk bisa bawa pulang piala juga, selamat ya guys :D

eclipse

Jadi kemaren gw sama inang-inang (jane, mega, bita, jessica, anna, julia) ditambah paian dan arie nonton bareng Eclipse. Emang agak telat sih tapi ga papa, yang penting gw masih bisa mengutuki bella (yes, the most "jablayest" woman in the world). Anjriiiit, itu gw nonton sambil ngangkat-ngangkat sendal untung aja ga kelempar (serius ini ga lebay)

the ticket

they are the most beautiful creature of God's creation, how lucky bella is huhu

yes, bella nyium edward terus bella nyium jacob it means .... noooooo

Ya kalo di liat dari bukunya sih emang film pasti ga bisa sebagus bukunya, tapi cukup memuaskan lah. Tapi tetep aja si bella bikin emosi! Semoga Tuhan memaafkan kejablayanmu nak. Dan sampai saat ini saya jadi gila karena edward dan jacob aaaaaaa. Yeah, can't wait for breaking dawn wohooo.

Babay :D


p.s:
pas nonton kemaren gw sempet ngeliat Taylor Lautner sebelum ditemukan tv dan jadi artis, sama pas jadi Jacob di twilight loh haha

gimme my yellow jacket

mainan baru

Jadi pas kapan gitu, lagi ngomongin masalah kamera sama pak silaban, dan dia malah bilang gini "itu ada kamera antik di lemari papa"- gw kira apaan eh ternyataaaaa :

mana tik???

dari mana segi antiknya itu mah -_____-" Mending bisa dipake ya, ini mah ga bisa! Ya ga papalah lumayan dijadiin pajangan dikamar

dulu kamera sejuta umat nih

fujicia

oh iya saya juga mau curhat ini tentang speedy yang semakin hari semakin seenaknya, suka mati dan nala sendiri eeeeerrrr.

Udahan ya babay :D

my new roommate

Selasa, 29 Juni 2010

16:44

Selamat sore semuanya, hari ini itu hari ke 2 saya dari 14 hari liburan sekolah. Dan malangnya setiap detiknya liburan singkat saya ini, saya habiskan di dalam kamar. Yuuuuupzzzz, ga papa. baiklah, kali ini saya mau memperkenalkan 2 sosok imut nan mungil penghuni baru kamar saya, ini dia ..........

Moni & Eek - mereka bersahabat loh.

Jadi begini ceritanya, Moni dan Eek saya temukan terlantar begitu saja dipinngir jalan di dalam kotak bertuliskan "pungutlah kami" dengan mata sendu dan wajah memelas. Stooop! itu hanya rekayasa maaf kalo ga lucu. Sebenernya, Moni dan Eek adalah hadiah dari cccinta-cccinta saya, waktu itu mereka dateng gitu deh ke rumah, ngerjain dulu gitu deh, ada laras, mamah vita, neneng, sama si bannati pacarnya mervin.

Berikut biodata lengkapnya :

nama : Moni
makanan kesukaan: pisang
ciri-ciri: warna coklat, perut gendut, idung pesek, pake pita merah
tempat tidur kesukaan: dipojokan


nama: eek
makanan kesukaan: apa ya?? eek suka makan apa ya --"
ciri-ciri: warna coklat juga, bentuk seperti eek, kalo dipukul bisa bunyi
tempat tidur kesukaan: dideketnya moni, berarti dipojokan juga



si moni gendut banget banget dari bawah

with love moni and eek :*

21 Juni 2010

Postingan yang telat tentang ulangtahun tahun saya, ya secara hari ini aja udah tanggal 23 ya dua puluh menit lagi sih tanggal 24.

I want to say thank you thank you thank you thank you thank you to myBatak and mycccinta cccinta, mymamak and mycuteeeh - for all lies, acting and for my tears. Awalnya gw emang berpikir ini pasti boongan tapi tetep aja gw nangis aaaa bodoh! Haha tapi makasih ya semua,makasih juga buat kakak-kakak alumni yang berhasil membuat saya mencicipi kolam depan HC - terimakasih semuanya :D

thanks ya :*

Rabu,16 Juni 2010

00:42

waw sudah lama saya ga ngeblog ya, maklum lagi bulannya ukk jadi agak sedikit mengansoskan diri. Oke, banyak banget peristiwa-peristiwa tak terlupakan yang mesti gw jelasin. baik akan asaya mulai dari:


1.

gw baru aja ukk, mematikan! pertama kalinya saya ukk se-enggak siap ini, but thanks myAllience buat semua bantuannya muah :*

2.

neneng's b-day. yeeah cccinta-ccinta bikin sedikit kejutan buat neneng, tapi sayang gw ga bisa dateng ke pestanya. ga papa yang penting , SELAMAT ULANGTAHUN NENG :D

3.

PIALA DUNIA!! gw emang bukan orang yang suka banget sama bola, tapi kalo piala dunia gini gw masih selalu nonton lah. kali ini gw dukung Jerman Spanyol deh Portugal juga Brazil jugaaa ah banyak deh

4. sekarang gw tiba-tiba demen banget sama Craig David, aaaaaa daridulu suara dia emang ga ada matinya klik disini ----> don't love no more (my fav)

5.

ini salah satu band etermusi kemaren ada chico-upi-vidi-ocep-mega(ki-ka). letusse emang ga menang kemaren, tapi menurut gw yng paling bagus diantara peserta lain ya mereka, mesti dengerin deh (Y)

Ya sekian ringkasan saya tentang peristiwa akhir-akhir ini. Ohiya jangan lupa saya tanggal 21 Juni ulangtahun kasih kado ya.

Bye :D

labil

desadeyape dedemapeng decudepu,degapek detadeupe deadepape deadepape HAHA